O Hábito simples da leitura pode melhorar seu cérebro e também a suas expectativas!
Eu sempre digo que a explictativa é como um banho, devemos tomar todos os dias. A leitura é o que tem de melhor para se manter esperança, mas como conseguir ler de 1 a 2 livros por mês de forma consistente?
William James diz :
Toda a nossa vida, na medida em que tem forma definida, não é nada além de uma massa de hábitos”.
Eu não paro de ler há uma uma décadas e já devo ter lido uns 1000 livros. E tem alguns livros que são importantíssimos para aquelas pessoas que querem alcançar o sucesso e realizar seus sonhos.
A leitura é uma atividade dez ou cem: ou você ama ou odeia. Nunca ouvi falar de alguém que gosta “mais ou menos” de ler. Quem ama não entende como alguém pode não gostar e quem detesta não consegue compreender que graça o outro vê naquelas inúmeras páginas e nas longas histórias dentro de um livro.
Se você ler livros você se mantém explictativas e cresce. O livro nada mais é do que a história de um autor, toda a experiência dele contada em páginas, todas compiladas de presente para você. Então tudo o que você precisa está nos livros.
A pessoa que pratica o hábito da leitura, absorve mais conhecimento, eleva sua performance e promove sua evolução enquanto ser humano e profissional. Os livros são fontes de riqueza, não somente em caráter material mas também no sentido mais suprema da palavra, é uma questão de engrandecimento como um todo.
Boa parte das pessoas pode citar algum livro tão importante a ponto de mudar sua vida. Até hoje, acreditava-se que isso se devia ao impacto das ideias ou mensagens absorvidas. Um estudo organizado pela Emory University, em Atlanta, parece trazer uma explicação mais científica para isso.
Cientistas demonstram como a leitura pode mudar suas expectativas
Os cientistas comprovaram que as mudanças causadas no cérebro não se limitaram ao período de leitura; elas puderam ser observadas pelo menos cinco dias após os estudantes terem terminado o livro.
O objetivo do experimento foi entender como uma narrativa é consolidada em nosso cérebro, e que efeitos ela causa ali. Para isso, 21 estudantes foram convidados a ler o romance Pompéia, de Robert Harris (que conta a história da erupção do vulcão Vesúvio no primeiro século depois de Cristo), capítulo por capitulo, durante 19 dias. Claro que alguns não cumpriram o prometido, mas isso também já fazia parte do planejamento, para que os dois diferentes grupos pudessem ser comparados.
Um dos resultados foi relativamente óbvio. Boas histórias contadas do jeito certo fazem o leitor se colocar no lugar dos personagens. O que surpreendeu os pesquisadores foi a maneira fisiológica como isso ocorre. A chamada "memória muscular" associada às sensações físicas e sistemas de movimento foi criada no lobo temporal como se os eventos tivessem acontecido de verdade - e experiências verdadeiras sabiamente podem influenciar nosso comportamento durante toda a vida.
Os cientistas comprovaram que as mudanças causadas no cérebro não se limitaram ao período de leitura; elas puderam ser observadas pelo menos cinco dias após os estudantes terem terminado o livro.
"O fato de nós termos detectado essas mudanças durante vários dias usando um romance aleatório sugere que nossos livros favoritos podem certamente causar um efeito bem mais prolongado em nosso cérebro. Histórias moldam nossas vidas, e em alguns casos ajudam a definir como é uma pessoa", explicou o professor de neurociência Gregory Berns em entrevista ao jornal inglês The Telegraph.
Enfim, a importância da leitura é que ela realmente muda a sua vida. Tenha disciplina, faça todos os dias, nem que seja um pouquinho. Leia um livro, isso faz diferença na sua vida. Quinze minutos todos os dias já são suficientes. Não adianta ler o livro de uma vez e não ler mais nada o resto do mês. A disciplina de ler sempre, faz virar frequente.
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